LO QUE SIENTO, LO EXPRESO
Grado: Segundo de Secundaria
Área de la Tutoría: Salud corporal, emocional y mental
Área Curricular: Persona familia y relaciones humanas.
Buscamos:
Que las y los estudiantes identifiquen sentimientos desagradables y las consecuencias positivas o negativas de su forma de expresarlos.
Materiales:
- Ficha de trabajo Nº 1 y Nº 2 (Ver Anexo)
Indicador de Evaluación:
Identifica las formas de expresar sentimientos de cólera o tristeza así como las consecuencias positivas o negativas de expresarlos.
PRESENTACIÓN
(10 minutos)
Organizamos los grupos de trabajo solicitando tres voluntarios que representen mediante la técnica del mimo, tres estados de ánimo: alegría, tristeza y cólera. Luego de la representación invitamos a las y los estudiantes a comentar sobre lo observado. Nos ayudamos con las siguientes preguntas: ¿Qué representó Juan?, ¿qué representó María?, ¿qué representó Pepe? y ¿qué representaron los tres?.
Escuchamos las respuestas de las y los estudiantes y les indicamos lo que se busca en la sesión a desarrollar.
DESARROLLO
(30 minutos)
A continuación, solicitamos a las y los estudiantes que compongan una pequeña historia sobre lo observado, llenando la ficha de trabajo N° 1 (Ver Anexo).
Recogemos las fichas y al azar leemos algunas, por ejemplo: JUAN ESTÁ TRISTE PORQUE SE MURIÓ SU MASCOTA Y ENTONCES LLORA. Comentamos las pequeñas historias resaltando que Juan siente tristeza por la muerte de su mascota y que una forma de expresarla, es llorando.
Distribuimos la ficha de trabajo Nº 2 y recomendamos a las y los estudiantes que contesten con mucha sinceridad describiendo la forma cómo reaccionan frente al sentimiento que les tocó. Indicamos que la respuesta será anónima, nadie se enterará a quien pertenece.
Recogemos las tarjetas y seleccionamos al azar algunas, anotamos en la pizarra las distintas formas de reaccionar frente a un sentimiento de tristeza o cólera.
En plenaria, reflexionamos sobre las formas positivas y negativas de expresar los sentimientos de cólera y tristeza.
Comentamos que las formas negativas de manifestar los sentimientos, traen consecuencias negativas para la salud y las relaciones interpersonales, podemos dañarnos a nosotros mismos u otros y generar conflictos. Pedimos algunos ejemplos.
Con los ejemplos dados por las y los estudiantes solicitamos que ellos propongan alternativas adecuadas para expresar los sentimientos de tristeza y/o cólera. Anotamos las respuestas y una vez consolidado el listado comentamos sobre sus ventajas.
CIERRE
(5 minutos)
Preguntamos ¿Qué aprendimos hoy sobre la expresión de sentimientos de cólera y tristeza? y ¿qué consecuencias puede ocasionar?
Destacamos que los sentimientos son respuestas naturales a situaciones agradables o desagradables que vivimos las personas. Cada uno tiene su forma particular de expresarlas, lo importante es aprender a controlarlas para no dañar o incomodar a los demás, no perjudicar nuestra salud y las buenas relaciones con los demás. Es importante practicar alternativas adecuadas para expresar nuestros sentimientos.
DESPUÉS DE LA HORA DE TUTORÍA
Las y los estudiantes observan en su familia distintas formas de expresar sentimientos positivos y negativos, conversan sobre la necesidad de controlar los negativos, practicando alternativas adecuadas o asertivas para mantener la armonía en el hogar.
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De | DEVIDA-MINEDU (2009). Sesiones de Aprendizaje y sesiones de tutoría para la Promoción para una Vida sin Drogas. Sesión 3.